میزان پیشرفت خواندن شما
پژوهشها نشان میدهد که خوابیدن با جوراب میتواند به تنظیم دمای مرکزی بدن کمک کند؛ دمایی که بهطور طبیعی در شب و بهعنوان بخشی از ریتم شبانهروزی کاهش مییابد.
یک مطالعه در ابعاد کوچک، نشان داد مردان جوانی که با جوراب میخوابیدند، تقریباً هشت دقیقه زودتر به خواب میرفتند و ۳۲ دقیقه بیشتر از کسانی که جوراب نمیپوشیدند، میخوابیدند. پژوهشگران گفتند شرکتکنندگانی که جوراب پوشیده بودند، همچنین کمتر در نیمهشب از خواب بیدار میشدند.
پژوهشگران توصیه میکنند برای خواب از پوشیدن جورابهای فشاری تنگ خودداری کنید و جورابی بپوشید که راحت و گرم باشد.
البته فراموش نکنید که اگر دیابت دارید، گردش خون ضعیف دارید یا عفونتهای قارچی مکرر مثل عفونت ناخن پا دارید، حتماً باید قبل از امتحان کردن این روش با پزشک عمومی یا متخصص خواب مشورت کنید
اگر دوست دارید خواب راحتی داشته باشید لاناسی بهترین گزینه برای انتخاب جوراب دلخواه با سبک زندگی شماست.
